Dobrze. Czy moze byc tak: trening, aeroby, bezposrednio po ryz z twarogiem lub odzywka bialkowa i wafle albo banan. Po godzinie zbilansowany posilek. Dzieki za odpowiedzi i zycze milego dnia :)
No to nie mozesz nic wiecej redukowac chlopie, dietke skombinuj, trening, aeroby tez moga byc i bedzie kaloryfer:D
Dieta jak chcesz redukcja to z całego ciała, trening + aeroby aczkolwiek dieta z bilansem -kcal to podstawa
ale nic nie piszesz , ani o diecie ani o treningach czy masz z tym cos do czynienia . a co robić ?? Dieta + trening - aeroby to podstawa w priotytetowych postach znajdziesz wiele użytecznych informacji - poczytaj ! Zmieniony przez - Shelly w dniu 2003-05-11 00:01:34
jak nisko z bf%
rothen to dobrze ujął...poza tym trening aeroby minimum 5 x tyg itd...ale da się
jak chcesz o mijac wegle to ckd bedzie odpowiednia poczytaj i wybiesz co ci pasuje do tego odpowiedni trening , aeroby i powinny być efekty
stary jemu nie da sie nic wytlumaczyc Dla niego slowa: dieta,trening,aeroby i suple to czarna magia o_0 wiec dlatego pisze tego posta
dieta + trening + aeroby = sukces
50 g carbo to mało podczas robienia masy jak na redukcji pije 85.Dobry trening , aeroby i jeść się chce ,sam organizm się tego domaga ,a jak jest zamulony nudnym monotonnym treningiem bez zaangażowania to tak samo to odbiera organizm .Oczywiście gangsterek nie piszę tego do ciebie ,pisze w ogóle.Ja w ostatnim posiłku zjadam worek ryżu i 20 g oleju [...]
nic nowego ci nie powiem, odpowiednia dieta i trening + aeroby, interwały stack jak najbardziej na miejscu przy twojej wadze łatwo ograniczyc spadki mięcha Zmieniony przez - giecik w dniu 2007-05-21 16:55:04
Co jesc dowiesz sie w dziale odzywianie. Musisz ulozyc diete z ujemnym bilansem kcal o tego trening + aeroby i waga spadnie. Chociaz moim zdaniem to napewno nie jest dobry pomysl przy tej wadze i wzroscie
możesz łączyć spokojne te suple, faktem jest jednak to co pisali wcześniej koledzy, żę dieta + odpowiedni trening (aeroby) dają bardzo dobre efekty
Nie. Nie wiadomo. Nie bierz mety. Schodź dalej z wagi - dieta / trening / aeroby / suplement wspomagający utratę tkanki tłuszczowej - w przypadku jeśli to lipo. Jeśli gino - jednak wybierz się do lekarza.
http://www.sfd.pl/temat201169/ + odp.dieta + odp.trening + aeroby i wystaczy
[...] jednym kapsie tak podświadomie panikowałem, że moge wykitować, że ciśnienie skakało mi jak głupie. Poprostu bałem się i miałem zaraz głupie myśli. Miałem opracowaną dietę, trening, aeroby, wszystko wiedziałem o Thermalu a pomimo to panikowałem jak diabli. Bałem się zasnąć :)) Później czy po jednym, czy po dwóch , czy po ciężkim treningu czy po [...]
Oczywiście dieta i trening (aeroby) to podstawa..przy tym wp*****lając czosnek w kapsach i wmawiając nie wiem co schudniesz hoho.Skoro poleciałeś tak na Thermo cuts'ie to spokojnie wystarczą Ci inne spalacze tego typu.Nie kombinuj narazie z efedryną.Zainwestuj w Meta-Burn XTP lub Scorch.Ja pomimo tego co radzi SD-Camel zrobił bym przerwe pomiędzy [...]
no jak chlopak chce sie wyrzezbic to dieta + odpowiedni trening(aeroby,silka) i przyjda efekty.
dieta + odpowiedni trening , aeroby . Tylko nie żadne bierznie i maszyny !
Cwiczenia typowo na brzuch tu się nie nadają, musisz po prostu spalić tłuszcz, odpwiednie odżywianie i trening aeroby, więcej się dowiesz w dziale ladies.
stanowczo zacznij od dobrego odżywania się + dobry trening + aeroby i nie będzie Ci to potrzebne.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
